Konuyla ilgili yapýlan geniþ çalýþmalar sonunda gerek gebelik öncesi gerekse gebelik sýrasýnda kötü beslenmenin gebeliðin seyri,bebek ve anne üzerinde olumsuz etkileri olduðu gösterilmiþtir.Beslenmeyi belirleyen temel unsurlar;

1. Gebelik öncesi kilo ve boy(Vücut Kitle Oraný=Body Mass Index=BMI)
2. Yaþ
3. Bebek sayýsý
4. Metabolik hastalýk varlýðý (diabet,fenilketonuri vb)
5. Sosyo-ekonomik ve kültürel özellikler
6. Ýþtah ve annenin fiziksel aktiviteleridir.

Herþeye raðmen gebeliðin özel bir diyeti olduðu söylenemez.Gebe herkesten daha çok normal beslenmelidir.Bu et,süt,yumurta,taze sebze-meyve, mineral ve vitamin desteklerinden oluþur.

Gebelikte barsak hareketleri genellikle yavaþladýðý için diyete lifli gýdalar ve bol sývý eklenmelidir.Süt ve sütten yapýlmýþ gýdalar tüketilirken sütün pastorize olmasý ve peynirlerin tam mayalanmýþ olmasýna dikkat edilmelidir.Aksi halde bazý sütten geçen hastalýklara davetiye çýkartýlmýþ olunur.Marketlerde satýlan çok yüksek ýsýda hazýrlanýp paketlenmiþ sütler güvenli sayýlabilir.  Sýrayla deðerlendirilirse bunlar

• Protein
• Yað
• Karbonhidart
• Vitamin ve
• Mineraller